日々活動ブログ

昔は20歳を境に「ニキビ」とは言わず「吹き出物」といったものですが最近では「大人ニキビ」と呼んでいるようです。呼び方としては「吹き出物」よりはいいですよね。そうそう、中学生のニキビは「思春期ニキビ」と呼んでいるようです。それだったら「大人ニキビ」も全然違和感ないですよね。「思春期ニキビ」に比べて「大人ニキビ」は、一旦できると治りにくく跡も残りやすいです。そこはやっぱり新陳代謝能力の差か、肌の再生能力の差でしょうか。ニキビになった肌や、ニキビになりやすい肌のことをニキビ肌といいます。ところで、ニキビになりやすい肌とはどのようなものなのでしょうか。それは内部と外部のそれぞれの環境が影響しています。内部の原因はホルモンバランスが崩れやすくなり、余分な皮脂が出てくることによってニキビ肌になるようです。外的な要因は、やっぱりストレスでしょう。他には食生活の見直しと睡眠時間の確保といった生活習慣の改善でしょう。「思春期ニキビ」と違って「おとなニキビ」にはいろいろあるのです。ですからニキビ肌の改善にはビタミンの摂取が効果があるといわれています。普段の食生活の中で摂りにくい場合はサプリなどを利用しましょう。

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